Jurnal de Autocunoaștere

Jurnal de Autocunoaștere ( în format fizic)

Jurnalul care îți oferă ghidarea și spațiul de care ai nevoie pentru a procesa propriile tale emoții și gânduri. 

Ce cuprinde acest jurnal?

1. Sarcini, exerciții și practici terapeutice pentru lucrul cu aspecte psihologice fundamentale. 

Jurnalul este împărțit în următoarele capitole: conexiunea cu sine, umbra, copilul interior și alte practici și exerciții. Aceste capitole cuprind exerciții referitor la aspectele enumărate și o scurtă explicație despre rolul pe care aceste aspecte le joacă în viețile noastre.

2. Cealaltă jumătate a jurnalului cuprinde 100 de pagini libere pentru propriile tale conștientizări și reflecții. Le poți utiliza pentru a-ți nota gândurile zilnice, insight-urile pe care le ai de la exercițiile din jurnal, sau le poți utiliza ca pe un spațiu unde îți exprimi creativ procesele interioare.

Numărul de pagini: 

80 de pagini de exerciții + 100 de pagini pentru propriile reflecții.

Material copertă: eco-piele.

Culori: galben, negru.