În sesiunile terapeutice, sub ghidarea tehnicilor și întrebărilor mele, mergem spre soluționarea acelor aspecte cu care veniți în terapie. 

Eu lucrez folosind o abordare integrativă și utilizez cunoștințe din diverse școli de psihologie, iar în arsenalul meu se regăsesc numeroase instrumente și practici, printre care vom găsi cu siguranță ceea ce vi se potrivește și ce va aduce rezultat anume în cazul dvs.

Cum se desfășoară consultația? 

O sesiune terapeutică durează 50-60 de minute și se desfășoară în mediul online, cu respectarea confidențialității.  

Inițial, prin discuții și întrebări vom clarifica situația curentă, astfel ca să obținem un tablou clar a ceea ce se întâmplă la nivel psihologic și să identificăm ceea ce “doare” cu adevărat. Ulterior, veți fi ghidați în lucrul terapeutic propriu-zis și la necesitate vom stabili un plan pentru următoarele sesiuni terapeutice. 

EMDR este o tehnică terapeutică revoluționară, care facilitează procesarea trăirilor emoționale puternice și vindecarea experiențelor traumatice.

Aceste sesiuni se potrivesc ideal celor care se regăsesc în afirmația “știu și înțeleg ce se întâmplă, dar emoțional mă simt la fel de rău”.

Prin EMDR, ne concentrăm pe procesare experienței dureroase la nivel de subconștient și modificăm răspunsul la această experiență. 

1. Cum se desfășoară sesiunea?

Sesiunea EMDR durează aproximativ 90 de minute și se desfășoară online sub ghidarea specialistului. Înainte de a realiza tehnica propriu-zisă, vom avea un apel de 10-15 minute, pentru a evalua dacă această tehnică va fi potrivită clientului și aspectului pe care vrea să îl soluționeze.

2. Aspecte frecvente care pot fi prelucrate cu ajutorul acestei tehnici: 

1. Traume din trecut ( experiențe traumatice, abuzuri, divorțuri, avorturi, etc.)

2. Anxietate și atacuri de panică

3. Frici și fobii specifice

4. Blocaje emoționale ( dificultatea de a depăși anumite stări sau situații)

5. Sentimente de vinovăție sau rușine

6. Dificultăți de adaptare la schimbări majore  (gestionarea emoțiilor legate de tranziții semnificative în viață)